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晨间启动
一本有温度的精油化学书
第三章 单方精油的化学与功能分析篇
长期方向
进入一个长期停留、慢慢展开的方向世界。
起床后、上午状态、轻唤醒、呼吸和节律建议。
长期方向
进入一个长期停留、慢慢展开的方向世界。
节律方向
起床后、上午状态、轻唤醒、呼吸和节律建议。
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第三章 单方精油的化学与功能分析篇
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如远古杉林的低语,庇护与定心并存。
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如湿土生长出的力量,厚重而安定。
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如炬火之势,驱散浊寒与迟滞。
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An all-fours hip-circle movement for gently moving the outer hip, inner hip, and pelvis.
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An all-fours spine mobility movement for sensing the upper back, shoulder blades, and back line through slow waves.
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A kneeling split-stance stretch for sensing the front of the back hip and thigh.
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A gentle palm-side wrist stretch for sensing the palm, inner wrist, and palm-side forearm.
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A no-weight prone shoulder and upper-back activation movement for sensing the shoulder blades, posterior shoulders, and upper back in a small range.