晚间放松
一本有温度的精油化学书
第三章 单方精油的化学与功能分析篇
长期方向
进入一个长期停留、慢慢展开的方向世界。
睡前、夜间难安静、情绪收束、轻动作与芳疗。
长期方向
进入一个长期停留、慢慢展开的方向世界。
节律方向
睡前、夜间难安静、情绪收束、轻动作与芳疗。
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第三章 单方精油的化学与功能分析篇
晚间放松
如远古杉林的低语,庇护与定心并存。
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如湿土生长出的力量,厚重而安定。
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如炬火之势,驱散浊寒与迟滞。
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An all-fours shoulder-blade control movement for sensing the small change between the shoulder blades moving together and gliding apart.
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A gentle back-side wrist stretch for sensing the back of the hand, outer wrist, and back-side forearm.
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An all-fours spine mobility movement for sensing the upper back, shoulder blades, and back line through slow waves.
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A kneeling split-stance stretch for sensing the front of the back hip and thigh.
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A front-thigh stretch in a kneeling low lunge, helping you sense the rear front thigh and front of the hip with stable support.