长期方向
进入一个长期停留、慢慢展开的方向世界。
睡前、夜间难安静、情绪收束、轻动作与芳疗。
身体觉察
4 个方向
节律方向
5 个方向
情绪与安静
2 个方向
学习方向
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晚间放松
围绕情绪管理与芳香疗法的结合,介绍如何借助气味体验与日常调节方式帮助放松身心、稳定情绪状态。
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